一、好心境由自己創(chuàng)造

俗話說(shuō)“改變不了生命的長(zhǎng)度，但可以改變生命的寬度”。同樣，現(xiàn)實(shí)世界中很多東西是我們無(wú)法改變的，與其郁郁寡歡，倒不如改變的自己的心境來(lái)面對(duì)這個(gè)現(xiàn)實(shí)的世界各種紛擾。學(xué)會(huì)樂(lè)觀地看待這個(gè)世界，這個(gè)世界的顏色也會(huì)變得明亮多彩。 

二、用心做自己該做的事

每個(gè)人都像是一輛行駛在不同軌跡上的列車，因此都應(yīng)該努力遵循著專屬于自己的軌道不斷向前行駛。用心去對(duì)待自己應(yīng)該做的每一件事，讓這些事情都投入自己專注的目光。

三、別總是自己跟自己過(guò)不

獲取快樂(lè)的金鑰匙是要學(xué)會(huì)自己欣賞自己。孤芳自賞不是自我欣賞，唯我獨(dú)尊不是自我欣賞，自我陶醉不是自我欣賞，固步自封更加不是自我欣賞。自己給自己自信和愉快，擁有一臉微笑的人，何愁沒(méi)有人生的快樂(lè)呢？

四、不可走極端

生活像一架天平，我們每個(gè)人都是在上面行走的人，不可以走向任意的一邊，而失去生活的平衡。平常生活亦是如此，不必過(guò)度憂思使自己精神失常，也不可麻木不仁，對(duì)許多世事無(wú)動(dòng)于衷。 

五、尋找屬于自己的活法

世上沒(méi)有相同的一片葉子，這世上也不會(huì)有相同的兩個(gè)人，每個(gè)人都是在這世上的獨(dú)特存在，都有著自己感受、思想、生活。用心去尋找屬于自己的活法，在自己所能掌控的范圍，讓自己活得精彩。

 六、擁抱生活要先做到喜歡自己

了解并喜歡自己比了解別人并喜歡別人要困難的多。不被挫折輕易打敗，不因外界的誘惑而丟失自我，不因一時(shí)的挫折否定自己。評(píng)價(jià)自己要時(shí)時(shí)保持客觀冷靜，贊賞自己要在樂(lè)觀中不斷肯定。不愛(ài)自己又怎能去愛(ài)別人？擁抱生活首先要做到喜歡自己。

  七、活的充實(shí)才是最重要的

一步一腳印才是每日快樂(lè)的重要源泉。總是憂慮明日的風(fēng)險(xiǎn)和昨日的陰影，這樣的日子又怎會(huì)快樂(lè)？總是思慮著那些不可攀比和幻想著那些不能實(shí)現(xiàn)的，這樣的心靈又怎能安靜？不充實(shí)會(huì)帶來(lái)痛苦，充實(shí)地獲才是最重要的事。

八、自己才是快樂(lè)的源泉

人生的愉悅不應(yīng)該只是寄托在外界的事務(wù)上和依附于世俗的認(rèn)同上。地位、財(cái)產(chǎn)、待遇和名譽(yù)一旦失去這些，對(duì)于那些過(guò)分看重的人便是沉重的打擊，常會(huì)痛不欲生，幸福和快樂(lè)也容易灰飛煙滅。何必讓他人的評(píng)價(jià)去左右自己快樂(lè)的程度，自己才是自己快樂(lè)的源泉。