不論是職場新人，還是職場老手；不論你在職場中是游刃有余，還是如履薄冰；不論你是最低級的員工，還是高層的管理者。在職場交往中，有一些規(guī)則是大家都必須要遵守的。

這就好比是游戲規(guī)則，如果大家都遵守，雖然會有輸有贏，但整個游戲過程都會很順利；而一旦有人沒有遵守這個規(guī)則，輕則被孤立、被大家群起而攻之，重則被踢出游戲隊伍，永世不得翻身。

但是在生活中，確有不少職場人士因?yàn)椴皇煜み@個規(guī)則而前來尋求心理咨詢幫助。所以，我們整理了一下，希望能通過這篇文章，給予需要的人一些幫助。

職場的規(guī)則很簡單，就是十二個字：謹(jǐn)言慎行，平易近人，和平共處。 

謹(jǐn)言慎行

謹(jǐn)言慎行是指在職場中，說話、行動都要小心，凡事三思而行，說之前、做之前都要先想清楚，這樣說、做會不會得罪人，會不會傷害到別人，會不會給單位帶來不好的影響等。如果這件事情會有負(fù)面的效果，則不要去做；如果沒有，再去做。

當(dāng)要表達(dá)反對意見的時候則需要特別小心。說之前要確定被反對之人的情緒，如果他本身情緒就不好，則可以等他情緒高興，或平靜的時候再說。如果別人本身就情緒不好了，你還要表達(dá)反對意見，無異于火上澆油，會讓別人更加不舒服。

即便是別人情緒好的時候，表達(dá)反對意見也要注意，要先揚(yáng)后抑，先把別人正確的地方指出來，再轉(zhuǎn)折說，“不過，里面有個地方，如果注意一下就更好了……”。這樣說出來別人會更加容易接受。 

平易近人

平易近人的意思是讓你更平等的跟人交往。不要因?yàn)樽约菏穷I(lǐng)導(dǎo)就整天居高臨下地說話，否則你會成為一個高高在上，被大家供養(yǎng)侍奉起來的人物，跟大家離得太遠(yuǎn)。

對于平易近人，這里還有一層意思，就是即便你是下屬，在面對領(lǐng)導(dǎo)的時候，也能夠自信、平等地表達(dá)意見，不卑不亢，不畏畏縮縮。不然，你給人的感覺就是畏首畏尾，大家也不會喜歡你的。 

和平共處

和平共處是讓人在職場生活中，不要給別人難堪，不要因?yàn)橐粫r的氣憤破壞了共事的氛圍。

當(dāng)人在氣憤的時候，往往會失去理智，這個時候就特別需要注意。一定要讓自己冷靜下來，然后再去解決其他的問題。

比較有用的方法有兩種。一是離開現(xiàn)場，換一個地方，呼吸下新鮮的空氣，看看外面的風(fēng)景，都可以讓人冷靜下來；二是在心里對自己說，我從1數(shù)到10，當(dāng)我數(shù)到10的時候，我就會冷靜下來。1、2、3……

當(dāng)你恢復(fù)冷靜，不再氣憤的時候，再參照“謹(jǐn)言慎行”一條即可。 

這就是職場規(guī)則的十二字箴言，與所有職場人士共勉。

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