有些人有了心理問題，恥于看精神心理醫(yī)生。

　有些人好不容易鼓足勇氣去做心理咨詢，卻誤以為心理咨詢師可以幫忙解決實(shí)際問題。

　還有些人誤以為自己不說，心理咨詢師也能知道自己的心思……

　其實(shí)，心理咨詢沒有那么萬能，也沒那么神秘，但很有必要。

   一、心理咨詢不等于心理素質(zhì)差

心理咨詢不同于一般意義上的聊天。

盡管心理咨詢的方式主要是談話，但心理咨詢利用心理學(xué)的專業(yè)理論知識，還有社會學(xué)、醫(yī)學(xué)等方面的知識，有嚴(yán)格科學(xué)的理論體系和操作規(guī)程，從而達(dá)到解決心理問題的目的，幫人解除心理危機(jī)，促進(jìn)人格的發(fā)展。

這完全不同于朋友聊天、親友的勸解安慰、老師的教育、領(lǐng)導(dǎo)的思想政治工作。

還有很多人認(rèn)為“我的心理素質(zhì)好，不需心理咨詢”，其實(shí)，心理咨詢不僅僅是解決你的心理危機(jī)。無論你多么的堅強(qiáng)、聰明、正直、熱情和博學(xué)多識，你都不可能十分了解自己，你需要從其他人那里了解自己。

  而且，你不可能每時每刻反省自己，也不可能始終站在局外人的立場審視自己。

 心理咨詢是一面比較標(biāo)準(zhǔn)的鏡子，可以不變形地從各個角度正確了解自己。正確地了解自己可以揚(yáng)長避短，促進(jìn)人生發(fā)展與成功。

 越是高層次的人士越需要心理咨詢，即使是心理醫(yī)生自己，也需要經(jīng)常心理咨詢。

 二、心理咨詢師不等于萬能算命者

許多來訪者不愿或羞于吐露自己的心理活動，認(rèn)為只要簡單說幾句，咨詢者就應(yīng)該能猜出他心中的想法，要不就表明咨詢者水平不高。

其實(shí)心理咨詢師也是人，他們沒有什么特異功能能窺見他人的內(nèi)心世界，他們只是應(yīng)用心理學(xué)的理論和方法，對來訪者提供的一定信息進(jìn)行討論和分析，并進(jìn)行咨詢與治療。

因此，來訪者需詳盡地提供有關(guān)情況，才能幫助雙方共同找到問題的癥結(jié)，有利于治療師作出正確的診斷并進(jìn)行恰當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

實(shí)際上，心理咨詢是一個連續(xù)的、艱難的改變過程。心理問題常與來訪者的個性及生活經(jīng)歷有關(guān)，就像一座冰山，積封已久，沒有強(qiáng)烈的求助、改變的動機(jī)，沒有恒久的決心與之抗衡，是難以冰消雪融的，所以來訪者需有打“持久戰(zhàn)”的心理準(zhǔn)備。

 三、心理咨詢不等于討教、傳授處理問題良策

大多數(shù)心理問題不是簡單的說教就能解決。

很多來訪者認(rèn)為心理咨詢就是醫(yī)生幫助自己拿出解決問題的主意，要求盡快得到處理問題的良方良策，但大多數(shù)問題都是社會心理問題，而每個問題又有千差萬別的處理方法。

正規(guī)的心理咨詢是咨詢工作者與來訪者在商榷、討論當(dāng)中使來訪者發(fā)現(xiàn)其個性中的不足，并通過咨詢來解決和完善這一不足，然后，來訪者拿出辦法。

相反，假如咨詢工作者替來訪者在某類問題上拿定了主意，這違背了心理咨詢的原則;假如一個人向不同心理醫(yī)生咨詢，都得了解決措施，到最后他肯定會不知所措;再假如他按別人的決定做了，不僅喪失了自己的個性，下一步心理醫(yī)生就該給他糾正“咨詢依賴”了。

四、心理咨詢不等于愛心+道德+能言善辯

有一些電臺、電視臺及報刊的欄目主持人口才好、文筆流暢，通過新聞媒介，為人們排憂解難，人們對這些主持人的評價或許是“人生的導(dǎo)師”。

但其中一些主持人往往以道德家的眼光來評判來訪者的苦惱，把心理問題區(qū)分對錯、有該干與不該干之別，豈不知在人們的心理問題當(dāng)中有許多就是以與現(xiàn)實(shí)道德倫理相悖為根源的，就心理問題而言，不該有對與錯之說。就道德方面而言，人們的感情困惑也許就是以與道德相悖為根源的，畢竟它們是不能相互取代的。相反，對對方或?qū)碓L者進(jìn)行道德譴責(zé)還會加重來訪者的心理負(fù)擔(dān)。