電腦狂躁癥是在現(xiàn)代科技高度現(xiàn)代化下所出現(xiàn)的新型心理疾病，指的是在電腦出問題不能正常工作時，人們產(chǎn)生的煩躁、焦慮、以及憤怒的情緒，并且會把這些情緒向電腦或其他無關(guān)人員發(fā)泄出來。

電腦狂躁癥嚴(yán)重的影響著人們的生活，尤其是性格暴躁、缺乏耐心的人事，在面對電腦出問題時，會更加容易狂躁起來。

摔鍵盤、砸鼠標(biāo)、錘桌子等都是電腦狂躁癥的典型的行為，甚至還有些人會遷怒于他人，把火氣發(fā)在別人身上。

電腦狂躁癥產(chǎn)生的原因是對電腦的依賴背景下，突然失去可依賴物的反應(yīng)。當(dāng)人們過于依賴電腦，正在每天享受電腦帶給大家的便捷，習(xí)慣使用電腦工作、處理事情之后，電腦突然出了問題，不能運(yùn)行了，便捷沒有了，工作不知如何下手了，事情不知如何處理了，煩躁等情緒也就隨之出現(xiàn)了。

如果再看更深一層的原因，也是現(xiàn)代人群壓力大的表現(xiàn)。如果壓力小，電腦壞了之后大不了工作我留著慢慢做，反正不急，弄得完；但現(xiàn)在人的壓力都比較大，幾乎都是分秒必爭的情形，如果電腦壞了，影響了效率——完不成工作被老板批評、影響了業(yè)績——收入減少不能維持家庭，在這些壓力的作用下，讓人時刻都有一種緊迫感，電腦出了問題，只是催化了這些緊迫感，讓他們顯現(xiàn)出來而已。

如何應(yīng)對自己的電腦狂躁癥呢？可以從以下幾方面入手：

首先，掌握適當(dāng)?shù)碾娔X知識，出現(xiàn)問題之后能夠及時解決，不至于讓電腦影響到工作。

其次，能夠認(rèn)識一些電腦高手，在自己搞不定的時候，能有人求助。

再次，重要的資料要學(xué)會備份，在電腦出了問題之后，能夠立馬在其他的電腦上進(jìn)行操作，讓你的工作不至于受到太大的影響。

最后，學(xué)會放松，壓力是每個人都有的，但如果你能放松一下，壓力就不會那么容易影響到你，自然你也就不會那么容易狂躁了。

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