古語有云：一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨。本來是指春天、早晨非常重要，需要把全年、全天的安排做好，讓人珍惜時(shí)間。不過如果換一種解釋似乎也說得過去：春天、早晨都很重要，如果在一年/一天中有一個(gè)好的開頭，這種好便能夠持續(xù)保持下去，讓好運(yùn)貫穿一整年、一整天。

相信很多人都有過這種經(jīng)歷，早晨起床時(shí)出現(xiàn)了一些意外，搞得自己心煩意亂，結(jié)果往往就會(huì)一整天的不順利，各種亂七八糟的事情、各種荒唐怪誕的遭遇，一股腦的都冒了出來；而如果早晨起床時(shí)神清氣爽，心情舒暢，則這一天往往會(huì)更加平靜，甚至可能會(huì)有驚喜發(fā)生。

這是為什么呢？心理學(xué)中有個(gè)吸引力法則，意思是當(dāng)你處于什么狀態(tài)的時(shí)候，便會(huì)吸引什么樣的事情到你身邊，讓什么樣的事情發(fā)生。當(dāng)然，這個(gè)解釋過于唯心，不過從科學(xué)意義上解釋，當(dāng)你狀態(tài)不好的時(shí)候，神情恍惚、注意力不集中，自然容易犯錯(cuò)，把事情弄糟；而當(dāng)你狀態(tài)好的時(shí)候，大腦處于興奮狀態(tài)，運(yùn)行速度快，反應(yīng)靈敏，即便有什么問題也能輕易解決，自然壞事就比較少，好事比較多了。

所以，讓自己有一個(gè)美好的早晨，是一件很重要的事情！

具體怎么做呢？早晨起床的時(shí)候一定要緩，要慢。事緩則圓，不要急，不要一起床就抱怨，讓自己盡量平靜一些。呼吸下新鮮的空氣，感受下清晨的陽光，觸摸下晶瑩的露珠，這都可以讓你以更好的狀態(tài)去開始新的一天。

專業(yè)的廣州心理咨詢機(jī)構(gòu)——心燈心理提醒您，如果您覺得自己在情緒、壓力等方面遇到了什么問題，需要廣州心理醫(yī)生幫助的話，請(qǐng)撥打我們的預(yù)約電話：020—29038776，或預(yù)約QQ：841815372與我們聯(lián)系，我們會(huì)給您最專業(yè)的服務(wù)。