一天24小時，其中有8小時我們是在工作，還不計加班的時間，我們大約有三分之一的時間都花在了工作上。工作順利時我們心情愉悅，工作困難時我們也會一籌莫展，工作危險時我們會心驚膽顫，工作失敗時我們也容易心灰意冷。

工作帶給我們的影響是如此巨大，以至于當出現(xiàn)“事業(yè)瓶頸期”時，人們不得不留心去稍微關(guān)注一下了。

什么是事業(yè)瓶頸期呢？它一般會有以下表現(xiàn)： 

一、工作狀態(tài)持續(xù)不佳

人們都會有一種感覺，玩自己喜歡的游戲，做自己喜歡的事情，不論做多久都不會覺得累，不論重復(fù)多少次都依然興致勃勃。工作也是如此。當你感覺自己的工作狀態(tài)開始變得焦躁不安，每天消極怠工的時候，很可能就是進入事業(yè)瓶頸期了。 

二、不再追求事業(yè)的成就感

事業(yè)的成就感是我們工作的重要動力，是推動著我們把工作做好的最重要動力。如果你丟失了事業(yè)的成就感，你會發(fā)現(xiàn)你每天的工作僅僅是為了養(yǎng)家糊口，僅僅是為了在這社會上生存，工作不能帶給你更多的滿足，于是乎，你也就不可避免地進入了事業(yè)瓶頸期了。 

三、行為上的突然變化

心理的因素必然導(dǎo)致行為的改變。工作狀態(tài)、成就感都是一些感覺性的心理因素，缺乏系統(tǒng)的、可觀察的指標。而第三點，行為上的特然變化則是可觀察、可發(fā)現(xiàn)、可評估的具體指標。當你發(fā)現(xiàn)你在工作中的行為突然發(fā)生變化，并且似乎跟上述的心理因素有關(guān)時，也就說明你進入事業(yè)瓶頸期了。

具體行為上的變化會有哪些呢？待我們一一道來：

1.       情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)怒

2.       開始變得沒有耐心

3.       耐受力下降，總是抱怨或厭惡別人犯的錯誤

4.       對于自己的錯誤拒不承認

5.       對別人有敵意，總是覺得別人不夠優(yōu)秀

6.       攻擊性變強，經(jīng)常對別人進行言語攻擊，如批評、指責(zé)之類

7.       開始變得喜歡捉弄別人，并以此為樂

8.       行為前后不一  

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