在婚姻咨詢中，經(jīng)常會(huì)有很多吵架的夫妻，他們總是在吵架，卻沒有任何的效果，似乎吵架只是他們宣泄憤怒的工具，并無(wú)其他的任何作用。這個(gè)時(shí)候，咨詢師總是會(huì)告訴他們，吵架也有吵架的藝術(shù)，如果掌握了吵架的藝術(shù)，可以讓你們的吵架更具有建設(shè)性，減少傷害性，真正達(dá)到通過(guò)吵架來(lái)進(jìn)行良好溝通的目的。

下面我們就一起來(lái)看看，這吵架的藝術(shù)吧。 

吵架的藝術(shù)一：別急著還擊

在吵架的時(shí)候，最容易破壞藝術(shù)性的就是還擊。當(dāng)對(duì)方開始責(zé)備你的時(shí)候，你往往就會(huì)不自覺的開始還擊了，“你以為你好得很？你還不是……”之類的話語(yǔ)脫口而出，這種還擊不僅不利于溝通的順利進(jìn)行，還會(huì)促使對(duì)方也開始自我保護(hù)，把自己的心更加封閉起來(lái)。 

吵架的藝術(shù)二：真誠(chéng)地詢問(wèn)對(duì)方

當(dāng)你沒有急著還擊的時(shí)候，你已經(jīng)成功了一半了。剩下的就是真誠(chéng)地詢問(wèn)對(duì)方，“為什么你會(huì)這樣覺得？”讓對(duì)方有機(jī)會(huì)把責(zé)備的你原因表達(dá)出來(lái)，這樣你才有去做澄清、解釋。很多時(shí)候吵架都是因?yàn)檎`會(huì)，而吵架的時(shí)候根本沒有澄清和解釋的機(jī)會(huì)，所以才會(huì)把問(wèn)題越搞越僵。這個(gè)時(shí)候，真誠(chéng)地了解下對(duì)方的觀點(diǎn)，對(duì)方的期望，如“你希望我怎么做？”這樣就能夠更好地去把問(wèn)題解決好了。

舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)明下如何真誠(chéng)地詢問(wèn)對(duì)方。

“你一點(diǎn)都不在乎我！”老婆氣憤地對(duì)老公說(shuō)。

“為什么你會(huì)這樣覺得呢？”

“今天是我們的結(jié)婚紀(jì)念日，你卻壓根忘了?！?/SPAN>

“哦，親愛的，是我的錯(cuò)。以后我會(huì)記得的。”

“……”

“你覺得我還有哪些地方讓你覺得我不在乎你呢？”

“你從來(lái)不送我禮物，結(jié)婚十年來(lái)，你從沒送過(guò)我東西?！?/SPAN>

“嗯，是的。我以為結(jié)婚后就不需要再送東西了?！?/SPAN>

“誰(shuí)說(shuō)的！我的同事玲姐人家結(jié)婚十五年了，她老公還經(jīng)常送她東西呢。”

“好的，我知道了。送東西是愛意的表現(xiàn)，以后我會(huì)用這種方式來(lái)告訴你我愛你的?！?/SPAN>

“但愿如此?！?/SPAN>

“你覺得我還可以做些什么呢？”

“你很久都沒有說(shuō)你愛我了?！?/SPAN>

“哦，是的?！?/SPAN>

“我想你現(xiàn)在說(shuō)?！?/SPAN>

“我愛你，老婆！”

“我也愛你，老公！”

一段吵架就此結(jié)束，老婆從一開始的氣憤，轉(zhuǎn)變?yōu)楹竺媲橐饩d綿的跟老公親密，這就是吵架的藝術(shù)。 

吵架的藝術(shù)三：要溝通能夠改變的問(wèn)題

這一點(diǎn)很關(guān)鍵了。試想一下，如果上面的例子中，老婆是說(shuō)老公長(zhǎng)得丑、沒本事，老公會(huì)有什么感覺？長(zhǎng)得丑是天生的，沒本事我也沒辦法，我也想做好，想掙錢，不就是做不來(lái)嘛。要是真做到了，我還每天對(duì)著你這個(gè)黃臉婆？無(wú)疑這樣說(shuō)會(huì)引起老公更多的不滿和憤怒。

所以，吵架的藝術(shù)第三點(diǎn)就是，要溝通能夠改變的問(wèn)題。這樣對(duì)方才能夠做好，才能夠讓你們的交往更加順暢、平穩(wěn)。 

吵架的藝術(shù)四：只談?wù)摤F(xiàn)在

在吵架的時(shí)候，最怕遇到記性好的人。他們會(huì)把過(guò)去發(fā)生的種種不滿一股腦地說(shuō)出來(lái)，讓那些記性不好的人根本無(wú)力爭(zhēng)辯，只能躲在一旁生悶氣。而事實(shí)證明，這樣也是不利于溝通的。但凡溝通，就應(yīng)該聚焦于現(xiàn)在，不要總是去提那些陳年舊賬，過(guò)去的，就讓他們過(guò)去好了；應(yīng)該把注意力放在現(xiàn)在，去解決當(dāng)下的問(wèn)題，這才是最有意義的。 

吵架的藝術(shù)五：讓對(duì)方完整的表達(dá)

在對(duì)方講話的時(shí)候，應(yīng)該盡量讓他完整的表達(dá)，不要中途打斷對(duì)方，一旦打斷對(duì)方，就很容易激起對(duì)方的不滿，讓吵架升級(jí)。試著在對(duì)方講完一段話之后，你再開始說(shuō)，這一點(diǎn)很重要。讓對(duì)方多抱怨一下，也有利于憤怒的宣泄，可以讓他更加平靜地與你一起做后面的討論和建設(shè)性的溝通。

如果對(duì)方總是打斷你，你可以跟他說(shuō)，請(qǐng)他不要打斷你，讓你把話說(shuō)完。說(shuō)的過(guò)程中他可以做些記錄，如果有問(wèn)題或不同意的地方，可以在你說(shuō)完之后一起來(lái)提。 

吵架的藝術(shù)六：找準(zhǔn)溝通的時(shí)機(jī)

吵架溝通大部分都是不好的，雖然有這些吵架的藝術(shù)，但作為吵架，還是會(huì)有很大的副作用，尤其是在對(duì)方情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，溝通只會(huì)是火上加油，讓結(jié)果越來(lái)越糟。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該學(xué)會(huì)推遲溝通的時(shí)間。例如第二天再來(lái)進(jìn)行，可以直接給對(duì)方說(shuō)：我覺得今天你（或我們）都有些激動(dòng)，我們明天早上再來(lái)討論這個(gè)問(wèn)題，好嗎？ 

這些就是吵架的六種藝術(shù)，只要掌握了這些，你們定然能化腐朽為神奇，更好溝通，更好的生活。

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