家庭暴力大家都很熟知，曾經(jīng)熱播的連續(xù)劇《不要和陌生人說(shuō)話(huà)》非常生動(dòng)地向人們展示了家庭暴力的方方面面；后來(lái)的另外一部電視劇《中國(guó)式離婚》，則讓人們認(rèn)識(shí)了家庭冷暴力。

家庭冷暴力，學(xué)術(shù)上的定義是：用非暴力手段對(duì)家庭成員，在心理和情感上進(jìn)行長(zhǎng)期的、反復(fù)的精神折磨的一種無(wú)形傷害的形式。它具有多種表現(xiàn)形式：冷淡、輕視、放任、疏遠(yuǎn)、厭惡、辱罵、恐嚇等，其核心是冷漠，雖然在一起生活，卻極度缺乏交流，從而給人一種“冷冰冰”的感覺(jué)，家庭冷暴力因此而得名。

現(xiàn)在，隨著人們知識(shí)水平、整體素質(zhì)的提高，家庭暴力的情況已經(jīng)少于過(guò)去，然而，冷暴力卻呈上升趨勢(shì)。心理咨詢(xún)中發(fā)現(xiàn)，冷暴力如果處理不好，往往最終會(huì)以婚姻解體為最終結(jié)局。

家庭冷暴力不容易引起人們的重視，很多當(dāng)事人也認(rèn)為，我只是不理她，她又沒(méi)有少塊肉，怎么會(huì)受傷呢？

但其實(shí)，這種忽視、冷漠所造成的傷害往往才是最難受的。心理學(xué)家曾經(jīng)研究過(guò)，即便是惡語(yǔ)相向，所造成的傷害也會(huì)比冷漠更少。心靈的傷害才是最讓人心痛和難忘的。

身體的傷痛能夠痊愈，心靈的傷痛呢？

家庭冷暴力會(huì)造成當(dāng)事人的各種心理問(wèn)題，如：過(guò)度焦慮、精神恍惚、自卑、壓抑，甚至心身疾病、心理變態(tài)等。如果不加以調(diào)節(jié)，最終可能還會(huì)演變成惡性報(bào)復(fù)事件，用過(guò)激行為傷害自己、對(duì)方或孩子。

家庭軟暴力的出現(xiàn)，其根源是夫妻間交流的不順暢。很多人覺(jué)得跟對(duì)方說(shuō)不清楚，就不說(shuō)了，懶得理對(duì)方了，于是冷暴力就開(kāi)始出現(xiàn)了。

冷暴力的出現(xiàn)，原因并不復(fù)雜，解決也不難，關(guān)鍵是有兩點(diǎn)：

一、雙方至少有一方想去解決這個(gè)問(wèn)題；

二、能夠找到合適的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理咨詢(xún)。

在國(guó)外，很多咨詢(xún)機(jī)構(gòu)都可以提供這種婚姻咨詢(xún)服務(wù)。在咨詢(xún)中，如果是雙方都在，咨詢(xún)師會(huì)觀察雙方在咨詢(xún)中的溝通模式，從而找出不恰當(dāng)?shù)牡胤?，給予及時(shí)的反饋和建議，讓雙方更加順暢的交流；如果只有一方去進(jìn)行咨詢(xún)，咨詢(xún)師則會(huì)根據(jù)他與來(lái)訪者的溝通過(guò)程，找出來(lái)訪者溝通中還欠缺的地方給予建議，在咨詢(xún)中提升來(lái)訪者的溝通能力，由來(lái)訪者把更好、更新的溝通模式帶回家里，從而改變家里的氛圍。

除了個(gè)體心理咨詢(xún)，心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)還會(huì)組織一些例如人際關(guān)系成長(zhǎng)小組的團(tuán)體咨詢(xún)小組，參加這些小組也可以發(fā)展自己的溝通能力，從而改善家里冷暴力的情形。

廣州心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)心燈心理咨詢(xún)中心提醒您：如果您覺(jué)得自己在婚姻家庭、人際關(guān)系方面需要廣州心理醫(yī)生幫助，您可以撥打我們的預(yù)約電話(huà)：020-29038776，或預(yù)約QQ：814815372，我們會(huì)給您專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)服務(wù)。