男人的自尊是男人價值感的體現(xiàn),一個沒有自尊的男人很難讓人相信,也很難讓人去尊重他。所以,怎么提高他的自尊,是每個父母、每個妻子千方百計想要做好的。不過往往可惜,一旦沒有找到正確的方法,很可能事與愿違,就如同揠苗助長般,越弄越糟。
如何幫助男人提高他的自尊呢?廣州心燈心理咨詢中心的張鴻飛老師給大家介紹了四種方法:
一、另類的表揚(yáng)
在經(jīng)濟(jì)學(xué)上有個效應(yīng)叫做“邊際效應(yīng)遞減效應(yīng)”,說的是同樣的事物第一次獲得會給人極大的滿足感,之后這種滿足感會隨著繼續(xù)獲得該事物而減少。有一個經(jīng)典的例子是,肚子餓的時候吃包子,第一個包子絕對會讓你覺得味道非常好;但你一直吃,吃到最后吃不下去的時候,如果你還在吃,那那個包子給你的感覺就會讓你想吐了。
同意的,在提高男人自尊的方法里面,第一種就是“另類的表揚(yáng)”。如果他一直都很持家,你在表揚(yáng)他持家意義就不大了,聽習(xí)慣了,麻木了。但是如果你突然發(fā)現(xiàn)他有一天因為生氣而不持家了,你就可以另類表揚(yáng)一會“沒發(fā)現(xiàn)你還挺有個性的啊”。這種表揚(yáng)就會讓他看到自己不曾發(fā)現(xiàn)的有點,可以幫助他提高自尊。
二、非一般的偶像激勵
偶像激勵很多時候都在被人用?!澳憧纯慈思壹t軍爬雪山、過草地都過來了,這點痛你就忍不住了?”“你要像你們公司的總經(jīng)理學(xué)習(xí),他像你這么年輕的時候,都已經(jīng)當(dāng)上副經(jīng)理了?!边@些激勵是能起到一定的作用,但負(fù)面的成分會更多。
第一句話會讓人覺得,我真差勁,連這點痛都忍不了;第二句話會讓人覺得,我真沒用,現(xiàn)在還是一個普通職員。而這些都會深深地印刻在他的潛意識里,讓他離自尊越來越遠(yuǎn)。
現(xiàn)在心理學(xué)中提倡“非一般的偶像激勵”,就是說“你很棒,你很勇敢,要做手術(shù)了你還一點不怕,你讓我想起了紅軍爬雪山、過草地的時候,你們都是一樣的勇敢?!薄拔矣X得你有點像美國總統(tǒng)林肯,雖然一直都還沒成功,但一直都沒放棄過自己的夢想和努力,我相信你肯定會成功的!”
這種積極的偶像激勵會讓當(dāng)事人產(chǎn)生更多的正性能量和榜樣,其效果會比以前的激勵更有效果。
三、贊賞的話都讓他知道
雖然很多人都會當(dāng)面去贊賞別人,但依然還是有很多人因為時間、空間等各種原因,在贊賞當(dāng)事人的時候,當(dāng)事人未必在場。如果你恰巧在場聽到了,不妨把這些話帶回來,告訴他,這些贊賞的話會變成他自尊的養(yǎng)料,滋潤自尊的成長。
四、失敗時候的不離不棄
人,總是不可能一帆風(fēng)順,總是會遇到失敗的。當(dāng)他失敗的時候,你一定不要離他而去,或冷嘲熱諷。如果連你都不能忍受他的失敗,他還怎么能接受呢?你可以陪伴在他身邊,不一定需要說什么,讓他感覺到你的不離不棄是最重要的。適當(dāng)?shù)臅r候,說上幾句安慰的話,告訴他失敗的他也有著獨(dú)特的魅力,你愿意陪著他一起成功云云,這些話能夠幫助他更快地走出失敗的陰影,以更加自尊的姿態(tài)出現(xiàn)在生活中。
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